Ven a compartir 4 días en comunidad y bajo el acompañamiento de Liz Carrasquel, indagando en la práctica de Ashtanga como herramienta para el autoconocimiento y la sanación
Del 31 de octubre al 3 de noviembre
3 días de práctica estilo Mysore, pranayama y meditación.
Workshop de balance sobre los brazos, despertar la energía de juego y ligereza en nuestra práctica de asanas.
Chanting y exploración de la filosofía del yoga para el autoconocimiento y profundización de tu práctica
Taller de anatomía del Prana y sus aplicaciones en la práctica de Ashtanga Yoga con Alejandro Castro
7, 8 y 9 de JUNIO
2 días de práctica estilo Mysore, pranayama y meditación
Workshop de balance sobre los brazos
Chanting y exploración de los Yoga Sutras para el autoconocimiento
Taller de Chi Kung con Alejandro Castro
DÓNDE DORMIRÁS
En éste retiro nos alojaremos en el precioso y acogedor espacio de casa Lancara (Lugo) en plena naturaleza de Galicia, que ofrece habitaciones dobles e individuales (según tu presupuesto y necesidades) todas con baño privado.
Qué comerás
El precio del retiro incluye pensión completa (Brunch, merienda y comida) un menú vegetariano, consistente y nutritivo elaborado en el lugar. Por la chef privada de comida saludable Arián quien estará a cargo de la cocina, a ella le gusta la interconexión que se da en los retiros entre lo que va ocurriendo y su participación para nutrir y poner al servicio la energía que cada plato puede ofrecer a través de una cocina elaborada con productos de la estación del año y de proximidad local.
Entorno
La casa Lancara se encuentra en una pequeña aldea en la región de Lugo, rodeada de un jardín hermoso donde descansar en el prado, escuchar a los árboles y a los pájaros es un regalo, también se pueden hacer paseos al río o a los alreadedores caminando, rodeados de la mágia y abundancia de la naturaleza de Galicia.